【火石探险】------第九期攀岩培训招募中[西安]
【火石探险】------第九期攀岩培训招募中 为推动户外运动的发展和提升登山爱好者的技能技术水品和安全意识，本俱乐部特推出培训课程。一是为爱好者提供机会，后者是为本公司选拔和招纳优秀高空领队教练的前期培训，但需达到以下要求：
1.身体健康，无不良嗜好 。2 热爱户外运动。 3 为人正直热情助人。4 无重大病史，无犯罪前科
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专家归纳出攀岩运动对人们的好处 ( 特别是体能、心态都在发展中的青少年 )，有以下六点:
1. 增加身体的柔软度与协调感
这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展，及手、眼、身体之协调训练上；
2. 增强体力
攀岩运动不需要大肌肉，要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，这件事女孩可是一点儿也不输男孩的；
3. 集中力
当脚下扎实的踏着岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神灌注，这一点对青少年未来的学习成就有很大的帮助。
4. 进取心
当自己靠着攀登绳承负重量、再高高的岩壁上时，是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心；
5. 自信心
面对比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信；
6. 平衡感
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，其中凭借的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的青少年，更需要加强训练这项体能，健康快乐
培训内容：
一 绳结的各种打法和实际应用 （1.5个课时）
二 攀岩基本技术之，重心，三点法，二点法 （20个课时）
三 上方保护基本操作与应用 （3个课时）
四 先锋攀登规范操作及下方保护基本操作与应用 （6个课时）
五 大岩壁与洞穴之上升下降的器械操作与应用 （3个课时）
六 攀登肌肉群训练方法与运动损伤及康复训练 （2个课时）
七 岩壁，冰壁保护点设置与路线开发 （2个课时）
八 登山运动中有氧代谢与无氧代谢分析与体能评估 及体重控制 （1个课时）
九 速降运动中安全隐患与抓结的应用 （1.5个课时）
培训规则：学员每人一份专业培训资料，学习所用装备由公司提供包括：
主绳，主锁，快挂，手式上升器，胸式上升器，ATC-XP，制动式下降器，安全带，滑轮，散扁带，辅绳若干。
以上内容学时45课时（每课时一小时），其中野外课程5课时。
收费标准：300元/人，(本公司将培训人员择优录取为签约兼职教练)
培训地点：高新区抱石馆，省体育场攀岩馆，。野外地点待定
培训机构：火石探险俱乐部，（西安君昂户外运动有限责任公司）
主培训师：杨东（日本国际山岳协会攀岩认证。法国初级攀岩定线员认证，国家级攀登教练，亚洲运动体适能私人教练，国家注册运动员））
联系电话：13572033313，13892843197，029-84685327
人员限定10人，前两名打进电话报名八折 |
发表于 2009-6-9 15:49
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发表于 2009-6-10 10:41
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